Keďže pokožka v oblasti dekoltu je veľmi tenká, pri nedostatočnej starostlivosti sa na nej relatívne skoro začínajú objavovať známky starnutia. A tak, hoci si tvár poctivo ošetrujeme tými najlepšími anti-aging produktmi, ak zabúdame na dekolt, jeho ochabnutá pokožka môže celkový mladistvý dojem pokaziť.
Nikdy však nie je neskoro začať :) Za komplexnú, ohľaduplnú a jemnú starostlivosť sa nám pleť dekoltu odmení pevnosťou a sviežim vzhľadom. Ako teda môžeme svoj dekolt udržiavať v dobrej kondícii?
1. Ochrana pred pôsobením voľných radikálov z UV-žiarenia
Dekolt treba v lete chrániť pred priamym pôsobením slnečných lúčov, ktoré spôsobujú pleti tzv. oxidačný stres. Ide o prevahu deštrukčných pro-oxidačných dejov, ktoré vedú k negatívnym zmenám v koži a tkanivách, vrátane ich starnutia. Deje sa to prostredníctvom reaktívnych foriem kyslíka (voľné kyslíkové radikály), ktoré poškodzujú lipidy, bielkoviny, aj bunkovú DNA.
Dobrú službu nám v tomto smere spraví klobúk so širokou strieškou alebo ľahká letná šatka. Zároveň treba podporiť vlastné ochranné a regeneračné funkcie pokožky pomocou antioxidantov a ďalších nutrientov dodaných zvonka aj zvnútra.
Práve antioxidanty sú totiž schopné chrániť nás pred škodlivými kyslíkovými radikálmi. Sú prirodzene obsiahnuté v rastlinných olejoch, ktoré taktiež posilňujú aj ochrannú bariéru kože a zabraňujú jej dehydratácii.
Nielen na dekolt sú v lete ideálne oleje s funkčným botanickým UV-faktorom (t.j. takým, ktorý na slnku nedegraduje) a pridanými silnými antioxidačnými zložkami, ako čistý vitamín E alebo karotenoid Astaxantín (ten okrem iného stimuluje v koži aj tvorbu kolagénu a zabraňuje vzniku pigmentových škvŕn).
Receptúru v zmysle čo najvyššieho podielu antioxidantov a zároveň fungujúceho botanického UV-faktora som zhmotnila do nášho opaľovacieho oleja Letný deň.
Potraviny bohaté na antioxidanty a ďalšie nutrienty podporujúce vnútornú ochranu pred UV žiarením nájdete v mojom predchádzajúcom žurnáli: Príprava na opaľovanie...
2. Dostatočná hydratácia zvonka aj zvnútra
V lete sa to okolo vody točí takmer stále. Aj pre pokožku dekoltu je hydratácia dôležitá, a to tak zvnútra (dostatočný prísun tekutín), ako aj zvonka - napríklad v podobe jemnej hmly rozprášenej na pleť špeciálnym dávkovačom kvetinovej vody.
3. Viac pružnosti vďaka striedavej sprche
Výborným tipom na podporu cirkulácie krvi a toku lymfy v oblasti dekoltu i pŕs je striedavé sprchovanie teplou a studenou vodou. Začíname vždy teplým (pozor, nie však horúcim) prúdom vody a končíme studeným. Takáto sprcha spevňuje pokožku aj podkožné tkanivá a pomáha udržiavať dekolt mladistvo pružný.
4. Jednoduchá pleťová maska
Ak raz za čas doprajeme svojej pleti výživnú masku, určite to nie je na škodu. A ešte lepšie urobíme, ak si ju nanesieme aj na celý krk a dekolt. Jednoduchým spevňujúcim receptom môže byť napríklad obyčajný, jemne našľahaný, vaječný bielok, ktorý pokožku tváre aj dekoltu krásne vyhladí a vypne.
5. Pozor na polohu pri spánku
Spánok je pre našu krásu rovnako dôležitý ako voda. V určitom zmysle poškodiť nám môže, len ak máme pri ňom vyslovene nesprávnu polohu. Pre pokožku krku a dekoltu je úplne najvhodnejšie spať na chrbte. V takom prípade sa pokožka netrie o posteľnú bielizeň, nekrčí sa, ani nepodlieha neúprosným zákonom gravitácie, a preto zostáva pevnejšia a vyhladenejšia.
6. Vystretý chrbát pre sebavedomie i krásu
Vhodná poloha tela nám pomáha v mnohých ohľadoch - netrpí chrbtica, pôsobíme štíhlejšie, sebavedomejšie. Okrem toho posilňujeme aj prsné svaly a podporujeme pružnosť pokožky. Takže milé dámy, treba sa vrátiť k osvedčeným receptom - založiť si zopár kníh na hlavu a s vystretým chrbtom chodiť, chodiť a chodiť. Časom nám takýto tréning vystreté držanie tela zafixuje.
7. Pravidelná jemná masáž olejom
Masáž dekoltu stimuluje metabolizmus tejto oblasti, čím pomáha pokožke vstrebať viac živín a tiež zbaviť sa nepotrebných látok. Na masírovanie sa dá použiť akýkoľvek stredne mastný rastlinný olej (napr. arganový, marhuľový...), ktorý pleť zároveň aj zregeneruje a vyživí.
Olej najprv rozohrejeme v dlaniach a nanesieme na dekolt ťahom v smere od pŕs ku krku. Následne jemne masírujme krúživými pohybmi aspoň 5 minút - stále zdola nahor, t.j. proti pôsobeniu gravitácie.
Pridanou hodnotou v masírovacom oleji môžu byť kvalitné esenciálne oleje prispievajúce k pevnejšej pleti a potlačeniu vrások. Výborný je jemne estrogénny Fenikel, upokojujúci Majorán či tonizačná Rasca, ktoré obsahuje aj náš špeciálny olej na dekolt - Dekolet.
Nakoniec ešte pripomeniem, že venovanie času a vedomá starostlivosť o určitú oblasť tela má podľa holistickej filozofie Nenáhlivej krásy priaznivý účinok aj preto, že samotné upriamenie láskyplnej pozornosti môže povzbudiť regeneračné a samoozdravné procesy.
Krásny dekolt a ešte pohodové leto vám želá,
vaša Eňa.